A menopausa é uma fase natural e transformadora na vida de toda mulher, marcando o fim do ciclo reprodutivo e o início de uma nova etapa. Longe de ser um período de de- clínio, ela pode ser vista como um convite ao autoconhecimento e a uma redescoberta do bem-estar. No entanto, os sintomas associados, como ondas de calor, insônia, alte- rações de humor e fadiga, podem desafiar essa transição. É aqui que a Medicina Tradi- cional Chinesa (MTC), com suas abordagens milenares como a acupuntura e a fitotera- pia, oferece um caminho promissor para um novo ciclo de vida mais equilibrado e har- monioso.

Compreendendo a Menopausa sob a Ótica da MTC

Na MTC, a menopausa não é vista como uma doença, mas como um processo fisioló- gico natural onde a energia vital (Qi) e a essência (Jing) do corpo, especialmente a energia Yin do Rim, diminuem progressivamente. Esse desequilíbrio pode levar a um excesso relativo de Yang, manifestando-se como os conhecidos "fogachos" e outros sintomas. O objetivo do tratamento é restaurar o equilíbrio energético, nutrir o Yin e acalmar o Yang, promovendo assim o alívio dos sintomas e a saúde geral.

Acupuntura: Agulhas para o Equilíbrio e o Alívio

A acupuntura é uma das técnicas mais estudadas da MTC e tem demonstrado eficácia notável no manejo dos sintomas da menopausa. O tratamento envolve a inserção de agulhas finíssimas em pontos específicos do corpo, com o objetivo de regular o fluxo de Qi e sangue, promovendo o equilíbrio interno.

Vantagens da Acupuntura na Menopausa:

·         Redução de Ondas de Calor e Suores Noturnos: Estudos científicos têm apontado que a acupuntura pode diminuir significativamente a frequência e in- tensidade dos fogachos. Pesquisas publicadas em periódicos como Menopause

·         e Obstetrics & Gynecology sugerem que a acupuntura pode modular a atividade do sistema nervoso autônomo e liberar neurotransmissores, como as endorfinas, que ajudam a regular a termorregulação corporal.

·         Melhora do Sono: Ao acalmar a mente e equilibrar a energia, a acupuntura contribui para um sono mais reparador, combatendo a insônia comum na meno- pausa.

·         Estabilização do Humor: A técnica pode ajudar a regular hormônios e neuro- transmissores ligados ao humor, como a serotonina e o cortisol, promovendo a redução da irritabilidade, ansiedade e depressão.

·         Alívio de Dores e Fadiga: Muitos pontos de acupuntura são conhecidos por seu efeito analgésico e energético, ajudando a combater dores articulares e a sensa- ção de cansaço.